Beweging is heel belangrijk voor een mens. Door dagelijks te bewegen worden, of blijven, de spieren en gewrichten sterk en soepel. Daarnaast zorgt het ervoor dat de bloeddruk laag blijft, en stabiliseert of verlaagt het de gehaltes van cholesterol en suiker in het bloed. Welvaartziektes zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte, obesitas en bepaalde soorten kanker …
Wie houdt er nou niet van pizza? Een dikke of dunne bodem, belegd met heerlijke saus en de meest lekkere toppings. Helaas is het niet het meest gezonde avondmaaltje op de wereld. Gelukkig zijn er veel gezonde opties waar je uit kan kiezen wanneer je zelf besluit een pizza te maken. Zo kan je toch …
Een platte buik is voor velen een droom, voor weinigen de realiteit. Het is zeker niet onmogelijk om een platte buik te krijgen, maar voor sommigen is het nu eenmaal moeilijker dan voor anderen. Gelukkig zijn er een aantal tips die het bekomen én behouden van een plat buikje heel wat makkelijker maken. En wij …
